رعایت نکاتی درسالم بودن دندانها
تغذیه مناسب در سنین مناسب موجب استحکام و رشد مناسب دندانها می‌شود. در بیشتر غذاهایی که هر روز می‌خوریم مقداری ماده قندی وجود دارد. مانند: نان، برنج، عسل، مربا، شکر، قند، شکلات، آب نبات، بیسکویت، بستنی و میوه‌های شیرین. وقتی یک ماده قندی می‌خوریم، بزاق دهان روی آن اثر می‌کند تا آن را هضم کند. میکروبهایی هم که در پلاک‌های دندانی وجود دارند از این مواد قندی تغذیه می‌کنند.
دراثر فعالیت میکروبها، اسید تولید می‌شود. هر قدر خوردن مواد قندی بیشتر طول بکشد یا تعداد دفعات مصرف آن بیشتر باشد، اسیدی بودن بزاق هم طولانی‌تر خواهد شد. اسیدی که به علت خوردن مواد قندی ایجاد می‌گردد، رفته رفته مینای دندان را حل می‌کند و باعث پوسیدگی دندان می‌شود
استفاده از مسواک و نخ دندان: هدف اصلی از مسواک کردن، پاک کردن پلاک میکروبی از روی دندانها و لثه است.
به ادامه مطلب مراجعه کنید.