خامس:” برای کاپیتانی کلمبیا نمی جنگم”

خامس  در مورد بحث کاپیتانی تیم ملی کلمبیا گفت :" برای کاپیتانی با فالکائو نمی جنگم. در حال حاضر اون کاپیتان است. کاپیتان باید رهبری باشد که اتحاد در گروه ایجاد کند و تیم کمک کند که پیروزی ها را کسب کند."

وی در مورد کلمبیا که اکنون در رده سوم رنکینگ فیفاست و اهداف آینده اش گفت :” می خواهیم بهب هترین نتایج ممکن برسیم. می توانیم با این تیم دست به کارهای بزرگی بزنیم. می توانیم قهرمان کوپا آمه ریکا شویم. این رویای من و همه کلمبیایی هاست. با تواضع و عطش پیروزی به کلمبیا خواهیم رفت.”

خامس رودریگز در مورد اهداف شخصی خود بیان کرد :” می خواهم روز به روز بهتر شوم و بازیکن بهتری باشم. در بهترین تیم دنیا هستم و امیدوارم که سالها در این جا باشم و بیشترین جام ممکن را کسب کنم. مربی رابطه خوبی با همه بازیکنان دارد و با حضورش هیجان زده هستیم. رونالدو برای من خیلی مهم بوده است و کمک زیادی به من کرد. رویایم مسلما قهرمانی اروپاست و خوشحال می شوم اگر امسال آن را ببرم.”

وی در مورد پیغام هایی که برایش به خاطر بردن جایزه پوشکاش فرستاده شده است اظهار داشت :” از همه ورزشکاران و کسانی که به من پیغام تبریک فرستند سپاسگزارم. همه پیغام ها برای من مهم بودند.”

خامس گفت که از میان تیمهای کلمبیایی در کودکی طرفدار باشگاه تولیما بوده است اما اکنون حامی تیم خاصی نیست. وی در مورد ترانه محبوبش نیز گفت :” ترانه محبوبی ندارم اما سبک رپ را مثل همه کلمبیایی ها می پسندم.”

مراقبه با طعم لواشک!

اصولا زمان کار با جوجه ها، بازی های غیرمنتظره ای در کمین مربی هستش و به نظرم همین مسئله است که کار با بچه ها را حداقل برای من، خیلی لذت بخش تر می کند.

یکی از همین بازی ها زمانی اتفاق می افتد که جوجه، مشغول تعریف کردن کارهای چند روز اخیرش هستش و رفتن به بازارچه های مختلف و از قضا، لواشک خوشمزه خریدن! خب، چی از این بهتر که وقتی با هم لواشک می خورید از فرصت به وجود آمده سوءاستفاده کنید و بلافاصله یک تمرین خوشمزه انجام بدید!

مثل اول همه ی تمرین های آرامسازی، سه تا نفس عمیق می کشیم و آرام چشم هامون را می بندیم و به مزه های مختلف در دهانمان فکر می کنیم: می توانیم طعم های مختلف را بشناسیم؟مزه ی کدام میوه ها را الان می چشیم؟مزه ی دهانمان ترش یا ملس یا شیرین هستش؟چه حسی داریم از خوردن این لواشک خوشمزه؟دوست داری کمی به حسی که الان داری فکر کنی؟و خیلی سوالات دیگری که همان لحظه شکل می گیرد و حس لواشک خوردن در کلاس درس را مطبوع تر می کند.

اینجوری یاد می گیریم از هر اتفاقی که می افتد می توانیم یک تجربه ی دلپذیر و خوشایند خلق کنیم...خصوصا در تمرینات آرامسازی

آموزش کار با استایل (CSS)

CSS یا همان Cascading Style Sheet روشی است برای قالب بندی و طراحی اجزای صفحه از قبیل متن، تصویر، زمینه صفحه، کادرها و تقریباً هر چیزی که در طراحی صفحه استفاده می شود بدون استفاده از کدهای HTML. از طریق این استایل شیتها می توانیم از دوباره نویسی کدهای HTML که باعث مشکل شدن کد نویسی و همچنین کند شدن سرعت بارگذاری صفحه در اینترنت می شود جلوگیری کنیم. برای مثال می توانیم یک بار نوع فونت مورد استفاده در یک صفحه را تعیین کنیم و دیگر مجبور نباشیم کد مربوط به فونت را در صفحه به کار ببریم. همچنین می توانیم از این ابزار قدرتمند در مواردی به جای جاوا اسکرپت نیز استفاده کنیم و چون مشکلات جاوا اسکرپت مثلاً غیر فعال بودن جاوا اسکرپت در مرورگر را ندارد با خیالی آسوده تر می توانیم از آن استفاده کنیم.

CSS هم مانند جاوا اسکرپت این امکان را به ما می دهد که از یک فایل استایل خارجی برای تعیین خواص بخشهای مختلف صفحه های یک سایت استفاده کنیم. در این صورت می توانیم ظاهر همه صفحه ها را با ایجاد یک تغییر کوچک در فایل استایل خارجی تغییر دهیم. مثلاً فرض کنید که رنگ متن همچنین نوع فونت متن صفحه هایمان را در یک فایل استایل تعیین کرده ایم و از آن در طراحی چندین صفحه استفاده کرده ایم، حالا اگر بخواهیم رنگ متن همه این صفحات را تغییر دهیم تنها کافی است تا رنگ متن را در همان فایل استایل تغییر دهیم و نیازی به تغییر دادن صفحات نداریم.

در این قسمت به معرفی قابلیتهای مختلف CSS خواهیم پرداخت . چون این قسمت در سایت ما به تازگی راه اندازی شده است هنوز کامل نشده و به مرور زمان سعی می کنیم آنرا کاملتر کنیم.