ذو

نام بازی: ذو

اهداف بازی:

چابکی، افزایش ظرفیت شش ها( تنفس) و...

تعداد:

دو گروه 8 تا 10 نفره

سن بازیکنان:

9 سال به بالا

فضای بازی:

زمین والیبال( برای 16 نفر)

شرح بازی:

ابتدا مرز دو تیم را مشخص می کنیم(مثلا خط بین زمین والیبال) حال از هر تیم باید یک نفر با گفتن ذو و قطع نکردن آن وارد زمین تیم مقابل شده و در صورتی که به بازیکن تی مقابل دست بزند و به زمین خود برگردد آن بازیکن حذف خواهد شد و تیم مقابل نیز نباید اجازه دهند وقتی بازیکنی وارد زمین آنها می شود از زمینشان خارج شود.

بازی همینطور ادامه می یابد تا اینکه تعداد بازیکن های یک تیم تمام شود و در این صورت تیم مقابل برنده است.

قوانین بازی:

1- در صورت قطع نفس بازیکنی که وارد زمین مقابل شده است، آن بازیکن حذف می شود.

پیش بازی تاتنهام - منچستریونایتد

دو تیم تاتنهام و منچستریونایتد از آخرین بازی نیم فصل لیگ برتر جزیره به مصاف هم خواهند رفت.

زمان و مکان بازی

یک شنبه 7 دی؛ ورزشگاه وایت هارت لین شهر لندن؛ ساعت 15:30 به وقت تهران

ترکیب احتمالی دو تیم

تاتنهام

شاگردان پوچتینو در فصل فعلی نمایش هایی بر فراز نشیب داشته اند اما در سه بازی اخیر خود پیروز شده اند و روحیه ای بالا برای رویارویی با منچستریونایتد دارند تا طلسم 13 ساله خود را بشکنند. آخرین برد تاتنهام مقابل یونایتد در لندن به 13 سال پیش در می 2001 برمی گردد که با نتیجه 3-1 پیروز شدند و آن ها اکنون انگیزه زیادی دارند تا به روند ناکامی های خانگی خود مقابل شیاطین سرخ پایان دهند.

پوچتینو در بازی فردا مصدوم یا محرومی ندارد و تمام ترکیب سفید ها برای بازی فردا آماده است.

منچستریونایتد

شیاطین سرخ با هدایت لوئیز فن خال به روزهای خوب خود بازگشته اند و اگر مصدومیت ها دست از سر آن ها بردارد می توانند برای تیم های بالانشین جدول خطرساز شوند. یونایتد در بازی قبلی خود مقابل نیوکاسل با یک نمایش برتر موفق شد 3-1 پیروز شود و فن خال نیز اگرچه به انتقاد از برنامه فشرده بازی ها پرداخته بود اما انتظار می رود برای بازی روز یکشنبه بهترین ترکیب خود را به میدان بفرستد.

بر خلاف تاتنهام منچستری ها لیست بلند بالایی از مصدومان دارند. دیلی بلیند، مروان فلینی، مارکوس روخو و عدنان یانوزای به طور قطع به بازی نمی رسند اما آندر هررا، لوک شاو و آنخل دی ماریا به تمرینات بازگشته اند و در صورت صلاحدید مربی هلندی در بازی امروز به میدان خواهند رفت. 

نکات آماری بازی

◄ منچستریونایتد در 7 بازی از 8 بازی اخیر خود پیروز شده است.

◄ یونایتد در 13 بازی اخیر خارج از خانه خود مقابل تاتنهام شکست نخورده است.

◄ اسپرز 3 بازی اخیر خود در لیگ برتر را پیروز شده است.

پیروزی خانگی چلسی مقابل وستهام چلسی در دیداری جذاب و تماشایی، توانست مقابل وستهام به پیروزی 2-0 دست پیدا کند.

به گزارش "ورزش سه"، شاگردان مورینیو در این دیدار کاملا برتر از حریف بودند و در هر نیمه یک گل زدند تا با کسب سه امتیاز ‏این دیدار، فاصله شان با منچسترسیتی را به 6 امتیاز افزایش بدهند.‏ بازی با برتری آبی ها آغاز شد و در مقابل بازیکنان وستهام تلاش می کردند تا روی ضد حملات دروازه کورتوا را تهدید کنند. بعد از ‏اینکه یکی دو موقعیت نصفه و نیمه توسط بازیکنان چلسی از دست رفت، سرانجام در دقیقه 32، جان تری گل اول بازی را به ثمر ‏رساند.‏ ضربه کرنری که روی دروازه وستهام فرستاده شد، با ضربه سر دیگو کاستا به دهانه دروازه رسید و تری بدون مزاحمت، با یک بغل ‏پای ساده، دروازه حریف را باز کرد. تنها دو دقیقه بعد، نمانیا ماتیچ می توانست با یک شوت تماشایی از پشت محوطه جریمه، برتری ‏آبی ها را دوبرابر کند اما نوک انگشتان دروازه بان حریف، توپ را به کرنر فرستاد.‏ برتری چلسی ادامه پیدا کرد و حتی دیگو کاستا می توانست گل دوم تیمش را در نیمه اول به ثمر برساند اما ضربه مهاجم اسپانیایی با ‏اختلاف از بالای دروازه به بیرون رفت تا این نیمه با تک گل تری به پایان برسد.‏ نیمه دوم هم با حملات میزبان آغاز شد و در دقیقه 52، آدریان بار دیگر دروازه وستهام را با یک واکنش تماشایی نجات داد. اما ‏سرانجام در دقیقه 62، اشتباه کایوته، چلسی را به گل رساند. بازیکن وستهام توپ را در میانه زمین از دست داد و هازارد با فرصت ‏طلبی و پاسی دقیق، کاستا را صاحب توپ کرد. ستاره اسپانیایی هم بعد از یک توی سر توپ عالی و کنار زدن دو مدافع حریف، با ‏یک ضربه پای چپ تماشایی، توپ را به گوشه دروازه حریف فرستاد.‏ بعد از این گل وستهامی ها که چیزی برای از دست دادن نداشتند، جلو کشیدند و فشار بیشتری روی دروازه کورتوا آوردند اما نتوانستند ‏به گل رسیدند. البته آنها بدشانس بودند که ضربه خوب آمالفیتانو در دقیقه 88 به تیتر دروازه برخورد کرد تا در نهایت بازی با برتری ‏‏2-0 چلسی به پایان برسد.‏

مورینیو:مقابل وستهام نمایش خیلی خوبی داشتیم ژوزه مورینیو، سرمربی چلسی، از اینکه تیمش توانست به راحتی با سبک بازی وستهام کنار بیاید و 2-0 پیروز شود، ابراز خشنودی ‏کرد.‏

به گزارش "ورزش سه"، مورینیو که سال گذشته و پس از تساوی بدون گل مقابل وستهام، سبک بازی این تیم را قرن نوزدهمی ‏توصیف کرده بود، این بار شاهد یک نمایش برتر از شاگردانش بود که با پیروزی 2-0 به پایان رسید.‏ او به خبرنگاران گفت:" ما مقابل یک حریف دشوار، نمایش خیلی خوبی داشتیم. حتی وقتی به گل رسیدیم، باز هم کنترل بازی را در ‏اختیار داشتیم. در آخرین دقایق بازی، آنها یک حرکت فوق العاده توسط آمالفیتانو داشتند. ما کمی خوش شانس بودیم که گل نخوریم اما ‏در مجموع از سبک بازی تیمم مقابل یک حریف دشوار که دفاعی هم بازی می کرد، خیلی راضی ام.‏ ما با سبک بازی مستقیم آنها خیلی خوب تطبیق پیدا کرده و بازیکن خطرناکی مانند اندی کارول را مهار کردیم. تیم در شرایط باثباتی ‏است. ما نیمکت خوبی داریم و وقتی بازیکنی را به زمین می فرستیم، می تواند آنچه نیاز داریم را به بازی تیم اضافه کند. من واقعا ‏راضی هستم. ما خیلی خوب کار کردیم."‏

مدیتیش-روابط اجتماعی

احساس خویشاوندی با دیگران

عشق و تعادل  محبت خالصانه بین انسان‌ها، عشقی معصومانه  که هیچ انگیزه و محرک مادی ندارد و به دنبال مزد و جایزه نیست. در ساهاجا یوگا شما به سرعت زیبایی و قدرت احساس خویشاوندی با مردم را تجربه خواهید کرد، آن خویشاوندی که بالاترین مزدش محبت است. والدین کودکان تازه به راه افتاده، نوع محبتی را که کودک ابراز می‌کند درک خواهند کرد، عشقی که محبت عادی کودک بی‌گناه و معصوم نسبت به والدینش دارد. کودک هیچ چیز از والدین نمی‌خواهد، جز آنکه متقابلاً مورد محبت قرار گیرد. در ساهاجا یوگا شما لبخندهایی در اطراف‌تان خواهید دید که بیانگر همان احساس کودکانه است. هیچ مزدی در مقابل آن لبخند لازم نیست. حتی اگر غیبتان بزند و بعد از یک سال برگردید، شما لبخندها را به همان شکل خواهید یافت. این غنای احساسی، ناشی از بیداری خصوصیات روحی شما از طریق مدیتیشن است. همانطوری که مدیتیشن می‌کنید، با عشق شما به انرژی کندالینی چاکراها پاک می‌شوند و منجر به بیداری حالات زندگی در آن مراکز می‌شود. برای نمونه، همان طوری که مثلاً چاکرای ششم شما پاک می‌شود، انسان بخشنده تری می‌شوید و هیچ کینه ای را نگه نخواهید داشت. این امر بر راه‌هایی که دیگران را به شما مربوط می‌سازد نیز اثر می‌گذارد. آن‌ها بطور محسوسی در کنار شما احساس آرامش می‌کنند، شما هم در مقابل همه بردبارتر می‌شوید. مسلماً تمام این‌ها نسبی هستند و نمی‌توان انتظار داشت که فقط به دلیل وجود شما، مردم بتوانند بر مشکلات جدی خود ظرف یک شب غلبه نمایند ولی قطعاً اکثر مردمی‌که با شما کار می‌کنند و یا خویشاوند شما هستند متوجه تغییر رفتار شما خواهند شد. در حقیقت همان طوری که متوازنتر و ملایم‌تر می‌شوید، احتمالاً اولین شاخص درک تغییر در شما از طرف نزدیکان شما اعلام خواهد شد. این حقیقت یک دلگرمی‌است