قرص آهن را آخر شب بخورید/ چه کسانی باید قرص آهن مصرف کنند؟

یک متخصص آنکولوژیست به خانم‌ها توصیه کرد برای جذب بیشتر، قرص آهن را آخر شب مصرف کنند.

دکتر حسین اصفهانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: طی بررسی‌های صورت گرفته، 20 درصد دانش آموزان دختر با کمبود آهن مواجه هستند.

وی با تاکید بر اینکه مصرف قرص آهن برای همه افراد ضروری نیست، تصریح کرد: افرادی که مشکل ذخیره آهن دارند و یا افراد در سن رشد، شیرخواران زیر دو سال و خانم‌های باردار باید قرص آهن را به منظور پیشگیری مصرف کنند.

اصفهانی با اشاره به اینکه مصرف قرص‌های آهن ایرانی جذب خوبی داشته و کفایت می‌کند، اظهار کرد: خانم‌هایی که علائم کمبود و فقر آهن در آن ها مشاهده می‌شود باید هفته‌ای دو مرتبه قرص آهن مصرف کنند.

اصفهانی در ادامه گفت: با توجه به ساختار فیزیولوژیکی و هورمونی بدن جنس مذکر، سطح آهن در آن‌ها بالاتر بوده و نیازی به مصرف قرص آهن ندارند.

این متخصص آنکولوژیست از جمله عوارض مصرف بی‌رویه قرص آهن را سنگینی سر دل، یبوست، درد و اسپاسم شکم، تهوع و تیره شدن مدفوع عنوان کرد و یادآور شد: این عوارض خطرناک نبوده اما گاهی اوقات اذیت کننده است.

محمد هاشمی: باید در صلاحیت حمله‌کنندگان به علی مطهری تجدیدنظر شود

محمد هاشمی در گفت‌و‌گو با سایت ندای ایرانیان افزود: آنچه درشان مجلس نبود عبور قانون گذاران از قانونی بود که خود به تصویب رسانده بودند. در قانون هر نماینده‌ای حق دارد اظهارات و دیدگاه‌اش را راجع به مسائل مهم کشور و دغدغه مخاطبان خود بیان کند. قطعا اتفاقی که برای علی مطهری نماینده تهران رخ داد، اتفاقی ناخوشایند و روی دادی در خور شان مجلس جمهوری اسلامی نبود. مجلسی که حضرت امام (ره) می‌خواست در راس امور باشد، نباید در تفرقه و حاشیه دست و پا بزند.

 

وی افزود: اظهار نظر آن هم در نطق‌های پیش و پس از دستور حق هر نماینده‌ای است. هیئت رئیسه مجلس باید مانع از هتک حرمت ایشان می‌شد. اگر نمایندگان محترم مجلس خود را تابع ولایت فقیه می‌دانند پس باید به توصیه رهبر معظم انقلاب در این هفته وحدت توجه می‌کردند و در راه تفرقه در صحن علنی مجلس گام نمی‌گذاشتند. هنوز مرکب روزنامه‌ها خشک نشده است که مقالات بسیاری در این خصوص نوشتند که مجلس شاهد فریادهای نه چندان گوشنواز عده‌ای از نمایندگان شد. رهبری روز ۱۹ دی ماه در دیدار با مردم قم، توصیه به وحدت و حفظ آرامش کردند. حالا علی مطهری بنا به وظایف نمایندگی خود اظهاراتی را در نطق خود مطرح کرد نمایندگان محترم مجلس اگر هم اختلافی داشتند نباید اختلافات را علنی می‌کردند. برای بسیاری که دل در گرو انقلاب دارند این تفرقه‌ها، مایه تاسف بسیار است.

هاشمی در ادامه گفت: مطهری مانند هر نماینده‌ای برای ابراز عقیده آزاد است. اگر این سعه صدر وجود ندارد که مخالف را تحمل کنیم بهتر است دم از ایجاد وحدت در بقیه کشور‌ها نزنیم. این شیوه‌های خشونت بار ما ایرانیان را به یادمجالس تایلند و میانمار و... می‌اندازد. فرهنگ ایرانی، مدارا و تعامل را به ما شهروندان می‌آموزد. حق علی مطهری بود که اظهار نظر کند و به بیان عقیده خود بپردازد. حمله کردن به علی مطهری نشان دهنده تندروی تعدادی نماینده و عبور از قانون برخی افراد بود که باید در صلاحیتشان تجدید نظر شود.

وی در پاسخ به این پرسش که چرا این عده از نمایندگان خشمگین شدند و با این نماینده مجلس اینگونه رفتار کردند؟گفت: واضح است؛ تندروی. البته باید دلایل از نمایندگان هجمه کننده به مطهری بپرسید. متاسفانه عده‌ای نانشان در اختلاف و دو دستگی است. بحث مطهری به نظرم این است که بیایید به مشکلات و تفرقه‌ها با یک راه حل ساده پایان دهیم تا فضای سیاسی داخلی به وضعیت عادی بازگردد. متاسفانه عده‌ای نانشان در همین اختلاف‌ها و دعواهاست. حمله به مطهری حمله به‌ شان نمایندگی بود.

وی افزود: نباید اینگونه باب شود که هر کس، هر طور دلش خواست با نماینده مخالف دعوا و جارو جنجال راه بیندازد و او را از تریبون پایین بکشد و برخی هم در مجلس و خارج از مجلس برایش کف و سوت بزنند. مردم در این روزگار به این رفتار‌ها می‌خندند. متاسفانه جز اظهار تاسف، نمی‌توان چیز دیگری گفت.

 

خبرگزاری های روسیه بالاخره سکوت را شکستند و خبر سفر معروف به روسیه را منتشر کردند.

​به گزارش خبرگزاری آاونا، ​در طی چند روز گذشته خبر پوستن سعید معروف به تیم زنیت کازان روسیه تیتر اخبار دنیای والیبال بود. اما خبرگزاری های روسیه به دلایل نامعلوم از انتشار این خبر پرهیز کردند. 

تیم زنیت کازان در هفته ای که گذشت مسابقه مهمی در مرحله نهایی لیگ قهرمانان روسیه داشت و اکثر بازیکنان و کادر این تیم مصاحبه کردند. اما هیچ یک در خصوص پیوستن سعید معروف کلامی اظهار نظر نکردند. تنها ولادیمیر آلکنو، سرمربی این تیم در مصاحبه ای اظهار کرد هنوز با معروف به توافق نرسیده اند.

سرانجام خبرگزاری چمپیونات روسیه سفر سعید معروف به روسیه برای دیدار با سرمربی این تیم و توافق نهایی را اعلام کرد.

اما نکته قابل توجه وب سایت رسمی تیم زنیت کازان است که با وجود حاشیه های مختلف این خبر، هیچ عکس المعلی نسبت به آنها نشان نداده است.​

طی 9 ماه نخست سال؛

صدور 1430 فقره کارت ملی هوشمند در فومن رئیس ثبت احوال فومن از صدور یک هزار و 430 فقره کارت ملی هوشمند در این شهرستان خبر داد.

محسن قربانی، رئیس ثبت احوال فومن در گفت‌وگو با خبرنگار آوای گیلان در فومن اظهار کرد: وظیفه اصلی و ذاتی این سازمان تنظیم هویت افراد جامعه و تدوین روابط سببی و نسبی براساس حقوق فردی و مدنی است.

وی افزود: استقرار سازمان انفورماتیک، ارائه خدمات الکترونیکی، ایجاد آرشیو الکترونیکی اسناد و تصدیق دیجیتالی، راه‌اندازی صدور مکانیزه بالای 16 سال و صدور کارت هوشمند ملی برای متقاضیان واجد شرایط، ثبت به هنگام وقایع حیاتی با کوشش صددرصدی از جمله فعالیت‌های ثبت احوال است.

رئیس ثبت احوال فومن با بیان اینکه اولین شناسنامه کشور در سوم دی ماه سال 1297 به نام فاطمه ایرانی صادر شد، گفت: ثبت احوال در سال 1304 در گیلان و در سال 1306 در فومن کار خود را شروع کرده است.

قربانی تصریح کرد: وظایف اصلی سازمان ثبت احوال ثبت ولادت، صدور شناسنامه، ثبت واقعه وفات و صدور گواهی وفات، تعویض شناسنامه‌های موجود در دست مردم، ثبت ازدواج و طلاق و… است.

وی خاطرنشان کرد: ماموریت اساسی این سازمان ثبت وقایع حیاتی، تولید و انتشار آمار انسانی، اتقان هویت و تابعیت ایرانیان که همواره مورد تاکید مقام معظم رهبری بوده، است.

رئیس ثبت احوال فومن اظهار کرد: صدور کارت ملی هوشمند فقط به متقاضیانی که تغییر مشخصات سجلی داده‌اند یا اصلا کارت ملی ندارند تعلق می‌گیرد.

قربانی با بیان اینکه کارت هوشمند ملی سه کاربرد اصلی دارد، افزود: شناسایی، تصدیق هویت و امضای دیجیتال از کاربردهای کارت هوشمند ملی است که این امکان را برای مردم فراهم می‌کند تا از این کارت به عنوان یک ابزار چندمنظوره استفاده کنند.

وی با بیان اینکه عکس و اثر انگشت افراد به صورت الکترونیکی بر روی کارت هوشمند ملی ذخیره می‌شود، گفت: در 9 ماهه نخست سال 93، یک هزار و430 فقره کارت هوشمند ملی برای متقاضیان صادر شده است.

رئیس ثبت احوال فومن با بیان اینکه واژه نام برای نامیدن و به منظور تمیز قرار دادن فردی از فرد دیگر است، تصریح کرد: با توجه به نامگذاری سال توسط مقام معظم رهبری، این نهاد توانسته در زمینه نام فرهنگ سازی کند تا متقاضیان از نام‌های مذهبی برای فرزندان خود استفاده کنند.

قربانی خاطرنشان کرد: در 9 ماه نخست سال بیشترین نام‌های ثبت شده در طبقه ذکور امیر علی، ابوالفضل و محمد مهدی و در طبقه اناث فاطمه زهرا و ستایش است.

وی اظهار کرد: در شهرستان فومن در 9 ماه نخست امسال 770 واقعه ولادت و 699 ازدواج صورت گرفته که هر دو مورد نسبت به مدت مشابه سال گذشته یک درصد رشد داشته‌اند.

رئیس ثبت احوال فومن افزود: دیدار با خانواده معظم شهدا، گلبازان مزار شهدا، دیدار با امام جمعه، فرماندار و مسئولان شهرستان از جمله برنامه‌های این نهاد در هفته ثبت احوال است.

پایان پیام/