دشت نوردی از تنگه کنجانچم تا تپه چقا آهوان مهران

در مورخه 26دی ماه 1393 گروه کوهنوردی شهدای میشخاص بخش سیوان در یک برنامه یک روزه برابر تقویم اجرایی سه ماهه با استعداد 19نفر از اعضا اجرا گردید این برنامه با پیوستن اعضای گروه در  روستای جعفر آباد و همچنین پلیس راه ایلام _مهران به طرف نقطه شروع دشت نوردی از محل پل قران واقع در ورودی شمالی دره کنجانچم   از ساعت 8 صبح آغازو با عبور از جاده قدیمی مهران و گذر از از مناطق مختلف با نام های محلی  همچون"بان شمس" و "نال اشکنه" و همچنین منطقه رضاآباد مهران و عبور از کنار کانال قدیمی آب رسانی دشت مهران به سمت مقصد نهایی تپه باستانی چقا آهوان به انجام رسید.

شروع برنامه دشت نوردی با تجمع همنوردان و با  راهنمایی آقای صادقی و  با سرپرستی  آقای باولی از محل پل قرآن در دره زیبای کنجانچم و از کنار رودخانه دائمی آفتاب شروع گردید و با طی کردن مسیر جاده قدیمی مهران که در دهه 30 با دست و لوازم ابتدایی راهسازی توسط کارگران زحمت کش محلی ساخته شده آغاز گردید. عبور از تنگه استراتیزیک کنجانچم و مناطق عملیاتی زمان جنگ یادآور خاطراتی بود که از زبان آقای صادقی و برخی دیگر از دوستان پیشکسوت بازگو میشد.

مسیر انتخاب شده توسط گروه برنامه ریزی هیات کوهنوردی از هر نظر قابل تامل بود چه از نظر جغرافیای که واجد  عوارض گوناگون طبیعی(رودخانه، دره، تپه ماهور، دشت ..) می باشد و چه از نظر تاریخی که پیمایش جاده قدیم و اشراف آن بر قلعه تاریخی کنجانچم و خود مقصد گروه که تپه باستانی چغا آهوان است. و اینکه که این منطقه از لحاظ سوق الجیشی از نقاط مهم و حیاتی زمان جنگ به شمار می آمد و تداعی کننده رشادت های رزمندگان در طول هشت سال دفاع مقدس بود.

از عوارض انسانی قابل توجه در مسیر آبنما های جالب و مستحکم جاده قدیم ، مواضع و سنگرهای متروکه زمان جنگ و کانال آبرسانی دشت مهران را  میتوان  نام برد. سیاه چادرهای عشایر میشخاص  در دره کنانچم نیز جلوه باشکوهی به منطقه  داده بودند.

آنچه در جریان این دشت نوردی و کذر از این منطقه  قابل تامل برای من و همنوردانم بود ساخت جاده جدید در کرانه جنوبی دره کنجانچم است که چهره طبیعی این تنگه را به شدت تغییر داده و نیز باعث از بین رفتن زیست بوم طبیعی منطقه شده است.

برای دیدن بقیه تصاویر به ادامه مطلب مراجعه کنید

لطفآ نظرات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

قرص آهن را آخر شب بخورید/ چه کسانی باید قرص آهن مصرف کنند؟

یک متخصص آنکولوژیست به خانم‌ها توصیه کرد برای جذب بیشتر، قرص آهن را آخر شب مصرف کنند.

دکتر حسین اصفهانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: طی بررسی‌های صورت گرفته، 20 درصد دانش آموزان دختر با کمبود آهن مواجه هستند.

وی با تاکید بر اینکه مصرف قرص آهن برای همه افراد ضروری نیست، تصریح کرد: افرادی که مشکل ذخیره آهن دارند و یا افراد در سن رشد، شیرخواران زیر دو سال و خانم‌های باردار باید قرص آهن را به منظور پیشگیری مصرف کنند.

اصفهانی با اشاره به اینکه مصرف قرص‌های آهن ایرانی جذب خوبی داشته و کفایت می‌کند، اظهار کرد: خانم‌هایی که علائم کمبود و فقر آهن در آن ها مشاهده می‌شود باید هفته‌ای دو مرتبه قرص آهن مصرف کنند.

اصفهانی در ادامه گفت: با توجه به ساختار فیزیولوژیکی و هورمونی بدن جنس مذکر، سطح آهن در آن‌ها بالاتر بوده و نیازی به مصرف قرص آهن ندارند.

این متخصص آنکولوژیست از جمله عوارض مصرف بی‌رویه قرص آهن را سنگینی سر دل، یبوست، درد و اسپاسم شکم، تهوع و تیره شدن مدفوع عنوان کرد و یادآور شد: این عوارض خطرناک نبوده اما گاهی اوقات اذیت کننده است.

پ مثـــل پـــرواز ....

سلام

بعد از اینکه مادرشوهرم خون تزریق کرد و شیمی درمانیشو انجام داد ، حالش بهتر از قبل شد و کمی جون گرفت احساس کردیم شیمی درمانی این دوره بهش ساخته و عوارضش ظاهر نشد ، خواهر شوهر بزرگه خیالش راحت شد و رفت ...
برادرشوهر کوچیکه و خانمش از شمال اومدن و از همون روز کم کم عوارض خودشو نشون داد ... نفس نفس میزد ، دهان و زبون و لب حالت پخته و آفت زده شده بود و بخاطر همین هیچی نمیتونست بخوره و فقط شیر میخورد ، صداش گرفته بود ، استخون درد و بدن درد داشت ، نای حرکت نداشت ......

همه فکر کردیم عوارض شیمی درمانیه و کم کم خوب میشه ... همه فکر میکردیم حد اقلش تا اخر سال دووم میاره ولی نیاورد ... توان تحمل این همه درد و رنج رو نداشت ... نفس نداشت .... جون نداشت ....

روز اخر ، صبح که رفتم پایین پیششون ، تا وارد شدم نزدیک بود لگدش کنم ! دقیقا جلوی در روی زمین دراز کشیده بود و پتو روش بود ! گفتم : عه !!!! زندایی !!!! اینجا چرا دراز کشیدین ؟؟؟ چی شده ؟؟؟ با صدای گرفته گفت : افتادم ! از دستشوئی که داشتم میومدم بیرون افتادم ! دستم درد گرفت ..... خواهر شوهر کوچیکه که دکتر هم هست و از شب قبلش اومده بود خونه ی ما ، توضیح داد که مامان تا در دستشوئی رو باز کرد همون داخل افتاد و اون کشیدش بیرون و همون دم در روش پتو انداخت ....
و این اخرین مکالمه ی ما بود .....

** ادامه مطلب رمز نداره ... خیلیم طولانیه ..... اگه حوصلشو داری برو .... **

مطالبی مختصر در مورد مواد مخدر و روش شناسایی افراد اهل آن

مطالبی مختصر در مورد مواد مخدر

و

روش شناسایی افراد اهل آن

تعریف مواد مخدر:

ترکیباتی است که موجب تغییر در کارکرد مغز، به صورت ایجاد حالات هیجانی، رفتارهای نابهنجار، عصبانیت و یا اختلال در قضاوت و شعور فرد میشود.

انواع مواد مخدر:  توان افزا یا محرک، سستی زا ، توهم زا. و هر کدام به دو دسته طبیعی و مصنوعی تبدیل میشوند.

علل و عوامل گرایش افراد به اعتیاد:

1. تاثیر مستقیم رفتار مخاطره آمیز والدین بر فرزندان. ( از کوزه همان بیرون تراود که در اوست)

2. تاثیر افراد و گروههای همسالان که دارای رفتار مخاطره آمیز باشند (تشویق به شجاعت)

3. عدم برخورد مناسب والدین و عدم جذب کودکان به والدین به دلایل ... موجب پیوستن فرزندان به همسالان در معرض خطر خواهد شد.

مضرات فردی مواد مخدر(اعتیاد):

1.تحمل درد : هر روز بیشتر از دیروز مصرف کردن تا نشئه شدن

2. پیدایش حالت خماری: در صورت عدم مصرف و کاهش مقدار مورد نیاز 1. سست، بی اراده، بی رمق، عدم داشتن قدرت انجام کار یا به عهده گرفتن مسئولیت.

3. تمایل دائم و تلاش های ناموفق برای کاهش یا قطع مصرف ماده.

4. مختل شدن فعالیت های اجتماعی  شغلی و تفریحی. خود را فردی گناهکار دانستن در اجتماع

5. تداوم مصرف ماده علی رغم آگاهی از عوارض آن، احساس درد کردن، عمر کم

باورهای غلط برای مصرف مواد مخدر ( توجیه مصرف) :

1.                   برای کاهش یا تسکین درد.

2.                   عقیده غلط دیگری که وجود دارد. القای باور غلط در مورد کاهش قند یا چربی یا دیابت توسط قاچاقچیان

3.                   برای کاهش آلام روحی و روانی و افسردگی . ( افسردگی بیماری قرن است )

4.                   کمک به مشکلات روابط جنسی به ویژه مردان

5.                   کمک به مشکلات رودهای و گوارشی.

6.                   عقیده از بین بردن خستگی مفرط ممتد و ایجاد سر خوشی کاذب.

7.                   با کاهش بیداری بیشتر خستگی خمودگی و ابر گرفتگی شعور ایجاد می کند. بیدار بودن و در حال جنگ فکری بودن.

بعضی از عوارض مواد مخدر:

1. عوارض جسمی : ناراحتی عصبی ، اضطراب و بی قراری ، عطسه ف ریزش مکرر آب از بینی و چشمها ، استفراق مکرر ، سوء هاضمه ، سوء تغذیه ، اختلالات گوارشی ، اختلالات قلبی و عروقی ، اختلالات مغزی ، تنفسی و ریوی ، عفونت های خطرناک ، ضعف بر غدد جنسی ، تغییر هورمون ها ، خارش بدن ، تیره شدن رنگ چهره و لب ها

تاثیر عوارض جسمی بر اطرافیان فرد معتاد در خانواده ... مشاهده می شود.

2.عوارض روانی : از دست دادن تعادل تا رسیدن به مواد در نهایت 1. کاهش هوشیاری و تیز بینی،تنبلی، بی تفاوتی، بی ارادگی و افسردگی، اضطراب ، غم و ناامیدی

3. اختلالات رفتاری:

1. دروغگویی، پرخاشگری، شب نشینی های مکرر

2. رفاقت های مجردی با افراد و دوستان

3. رفتار مشکوک و پنهان کاری در منزل و محل کار

4. گوشه گیری و انزوا

5. خروج از منزل خصوصا بعد از ظهر ها- دوستی با افراد مشکوک

6. عدم تمایل به مسافرت های دور

7. سرقت

8.قرض گرفتن پول

9. کمبود اعتماد به نفس

10. افسردگی

11. اضطراب

12. بی خوابی

13.پرخاشگری

پیامد های خانوادگی اعتیاد:                                  

1.      نابسامانی و فروپاشی خانواده :جهت تهیه مواد+ جهت پوشاندن خصوصیت انتقام جویی و تلاقی از همسر

2.      اختلال در روابط عاطفی و جنسی زوجین

3.      معتاد نمودن همسر

4.      روسپیگری به اجبار و اختیار

5.      خشونت علیه زنان

6.      انتقال ایدز

7.      اختلال در روابط پسر با فرزندان

8.      اختلال در روابط اجتماعی خانوادگی

تهیه و تنظیم: یوسف خانی 15/2/1393

 ذکر منبع: منابع متفرقه