سال 2014 برای همه رئالی ها سالی به یادماندنی بود. سالی که رئال برای اولین بار در تاریخش موفق به کسب 4 جام قهرمانی شد. ایکر کاسیاس در آستانه سال جدید میلادی، به وبسایت رئال مادرید گفت:" آرزو می کنم سال 2015 سالی بدون مصدومیت برای بازیکنان رئال باشد. سالی خوب همچون 2014.
امیدوارم حداقل بتوانیم افتخارات سال 2014 را تکرار کنیم. دوست دارم در سالی که می آید، سه گانه را فتح کنیم. چرا که نه؟ رئال توانایی این کار را دارد. خط به خط، بهترین های دنیا را در اختیار داریم و بدون شک قدرتمندترین تیم حال حاضر دنیاییم. از هوادران نیز می خواهم که همچون همیشه پشتیبان ما باشند و به عنوان یار دوازدهم از ما حمایت کنند."
بعد از سلامهای مکرر در زیارت وارث و بیان وراثت انبیاء اولین شهادتی که در مورد امام حسین علیهالسلام میدهیم، عبارت است از این جمله است «أَشْهَدُ أَنَّکَ قَدْ أَقَمْتَ الصَّلاةَ» به راستی این اقامه نماز چیست که در زیارتهای مختلف همچون زیارت جامعه کبیره و غیره نسبت به اهلبیت اقرار میکنیم ؟
در جواب باید گفت یک وقت انسان نماز را میخواند، ولی یک وقت نماز حقیقی را به مردم معرفی میکند، در قرآن کریم از کسانی که نماز را اقامه میکنند، مذمت نشده بر خلاف عدهای از نمازگزاران که در قرآن تعابیری همچون ساهون و کسالی آمده است، پس «عمر سعد» نماز گزار است، لکن نماز گزار صوری، ولی آنکه نمازی که در جامعه اسلامی با تبلیغات یزیدی بر زمین خورده است، را دوباره روی پای خود میایستاند، امام حسین علیهالسلام است.
در این میان چند راهکار کلیدی و تغذیه ای میتواند روند ریزش مو را کند و حتی متوقف کند.
ریزش مو کابوسی است که همه ما از آن هراس داریم. بسیاری از ما مخصوصا آقایان به نوعی با آن کنار میآیند و آن را به مسائلی همچون ارث و محیط پراسترس و خیلی چیزهای دیگر نسبت میدهند، اما شاید کمتر کسی است که بداند این روزها پزشکان با تغذیه مناسب توانستهاند قدمهای بزرگی را در کاهش روند ریزش مو و حتی متوقف کردن آن بردارند.
ـ مصرف ویتامینهای گروه B را در طول روز افزایش دهید.
در این میان کمبود ویتامین بیوتین و B6 از اهمیت زیادی برخوردار است. جگر، گوشت مرغ، زرده تخممرغ و از آن مهمتر و ارزانتر جوانه گندم، سبوس گندم و جوانه ماش از منابع غنی به شمار میروند. میوههایی همچون توتفرنگی، موز، گریپ فورت و هندوانه نیز از جمله میوههایی هستند که از این حیث با ارزشند.
مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در کاهش ریزشمو غوغا میکنند. اسیدهای چرب امگا 3 که شامل اسید ایکوزا پنتانونیک (EPA) و اسید آلفالینولئیک میباشد در ماهیهایی همچون ماهی سالمون، ساردین و قزلآلا، روغن سویا و کانولا، روغن گردو و روغن تخمکتان به وفور یافت میشود. اسیدهای چرب امگا 6 نیز در روغنهایی همچون روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت میشود.
ـ مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز به بهبود رطوبت ساقههای مو در حفظ و قوام موها کمک میکند. خشکی مخاط پوست سر نقش مهمی در ریزش موها دارد.
ـ ویتامین E نیز به عنوان یک آنتیاکسیدان مو نقش مهمی را در سختی پیاز مو دارد. ویتامین E گردش خون مخاط سر را بهبود میبخشد و در این میان بادام، بادام زمینی، فندق و انبه از بهترین منابع آن هستند.
ـ پوست چلتوک ازجمله منابعی است که هم در پیشگیری از سفیدی مو موثر است هم در پیشگیری از ریزش مو. از اینرو هفتهای 2 تا 3 نوبت نیمسیر پوست چلتوک و لیموعمانی دم کرده و میل نمایید.
چهارشنبه 3 دی1393 ساعت: 22:35 توسط:همشهری انلاین
با عرض سلام و خسته نباشید
کار بسیار زیبایی است که از والدین موفق شهر یامچی تجلیل بعمل بیاید.
بنده هم بر اساس کاری که حوزه ورزش و جوانان استانداری جهت تقدیر از جوانان در جشنواره علی اکبر (ع) انجام میدهند رو داشتم. برای ولادت حضرت علی اکبر می توانیم از بین گرایش های مختلف از جوانان شهر یامچی تجلیل بعمل بیاوریم
گرایش ها و محورهایی همچون ( فرهنگی و هنری - ورزشی - علمی- استاد نمونه - کارمند نمونه- کشاورز و دامدار نمونه و ... ) در رده سنی 18 تا 30 سال انتخاب کرد
لازم بذکر است یکی از نامزدهای دریافت تندیس جشنواره حضرت علی اکبر (ع) از جوان های موفق شهر خودمان در سال 93 بوده اند
به امید روزی که جوانان یامچی در استان و کشور مطرح باشند.
چهارشنبه 3 دی1393 ساعت: 22:21 توسط:007
با عرض سلام
جناب آقای محمد کرداری و بانو
تربیت فرزندانی همچون:
دکتر حسن کرداری ( متخصص گوش، حلق و بینی)
دکتر ناصر کرداری ( متخصص قلب )
دکتر نادر کرداری ( دارو سازی)
معرفی نامزدهای دریافت تندیس از جشنواره اولیاء برتر بخش یامچی